La ausencia o bajas dosis de minerales son causantes directos de enfermedades. Aprende cuáles son los básicos y de dónde obtenerlos.
Las nueces son uno de los frutos secos más nutritivos y saludables que existen.
Tener un sobrepeso de 10 kg es cada vez más habitual y motivo de preocupación. Perder peso no es fácil pero tampoco es tan difícil como a veces pensamos. Es cierto que hace falta hacer dieta, ejercicio físico y estar motivado, pero no son los únicos ingredientes para tener éxito. Por eso quiero dar 10 consejos para aquellas personas que necesitan...
Los productos lácteos últimamente están rodeados de controversia. Muchos los alaban como alimentos esenciales para la salud ósea, mientras otros mantienen que son nocivos y deberían ser evitados.
Maldecido injustamente durante décadas por aumentar el colesterol y causar enfermedades cardíacas, el huevo por fin ha sido liberado de su condena.
Puede que te sorprendas al leer que la vitamina D es totalmente diferente de la mayoría de las otras vitaminas.
Una alergia es una respuesta del sistema inmune a una sustancia extraña que normalmente no es dañina para tu cuerpo. Estas sustancias extrañas se llaman alérgenos. Podrían ser ciertos alimentos, polen o caspa de mascotas.
La vitamina D es única, porque se puede obtener de la comida y especialmente de la exposición al sol.
Muchas de las enfermedades que sufrimos hoy en día tienen su origen en el intestino y son causadas por un desequilibrio de la flora intestinal.
Cuando escuchamos la palabra dieta y pensamos en la figura del dietista - nutricionista, suele venirnos a la cabeza la idea de perder peso. Es cierto que la mayor parte de personas que acuden a nuestro centro de nutrición, lo hacen buscando una dieta de adelgazamiento. Sin embargo también son muchas las que acuden para solucionar un problema de...
