Copa de yogur, kiwi, plátano, mandarina y miel

Gracias a su vitamina C, refuerza las defensas y actúa como antiinflamatorio.

El kiwi es una fruta de alto contenido de vitamina C y fibra. Previene los costipados y es un postre muy digestivo.

Preparación del postre

• Pelamos un plátano y un kiwi. Cortamos las dos frutas en trozos pequeños.
• Pelamos la mandarina y cortamos sus gajos en trocitos.
• Reservaremos una parte de las frutas y una cucharada de miel para la decoración final del postre.
• Mezclamos todas las frutas troceadas con yogur y miel. Distribuir la mezcla en 3 vasos.
• Añadir los trocitos de fruta reservados y la cucharada de miel por encima, en forma de decoración. Disfruta de nuestros postres con una dieta mediterránea sana y fácil de preparar.